Tips Diet Langsing Sehat dalam 7 Hari

Menurunkan berat badan sebanyak 4,5 kg atau 10 pounds selama 7 hari memang terdengar sangat sulit, tapi itu bukanlah sesuatu yang mustahil dengan mengikuti tips diet yang sesuai.

Rahasianya adalah makanlah makanan yang dapat membakar kalori yang ada di tubuh Anda. Hal ini akan membersihkan tubuh Anda dari kotoran, namun disarankan juga untuk melengkapinya dengan mengkonsumsi vitamin B dan C saat menggunakan metode diet ini.

Hari Pertama: Hari Buah

Anda dapat makan semua buah yang Anda inginkan kecuali pisang. Makanlah banyak melon!

Hari Kedua: Hari Sayuran

Makanlah banyak sayuran yang membuat Anda segar baik sayuran mentah, atau dimasak. Jauhi sayuran yang mengandung tepung seperti jagung, kacang polong, dan kacang-kacangan. Tambahkan makan satu kentang panggang dengan satu sendok makan mentega.

Hari Ketiga: Hari Buah dan Sayuran

Konsumsi makanan sama seperti hari pertama dan kedua tapi tanpa kentang!

Hari Keempat: Hari Pisang dan Susu

Makan sebanyak delapan pisang dan delapan gelas susu atau yogurt.

Hari Kelima: Hari Ayam dan Tomat

Anda dapat makan ayam dan tomat di hari kelima ini. Hal terpenting adalah minum segelas air setiap Anda makan tomat. Makan sebanyak yang Anda inginkan.

Hari Keenam: Hari Ayam dan Sayuran

Jangan kuatir! Makan ayam dan sayur sebanyak yang Anda inginkan. Asalkan tanpa ada kentang!

Hari Ketujuh: Hari Magic Soup

Bahan Magic Soup:

4-5 bawang besar, cincang
2 kepala kubis, cincang
2 keppers hijau, cincang
10 tangkai seledri, potong dadu
4 kaleng besar tomat
4 paket campuran lipton sup bawang

Caranya:

Masukkan sayuran cincang ke dalam panci, lalu tuangkan tomat. Tambahkan air secukupnya untuk menutupi/merendam sayuran, didihkan selama 10 menit dan tambahkan campuran lipton sup bawang. Lanjutkan memasak sampai sayuran lunak.

Selamat mencoba dan semoga sukses.

http://www.cabbage-soup-diet.com/eating-plan/

(Lutfi/Yudhi)